Bueno, hoy de regreso al trabajo. ¿Qué piensas de tu profesión?
Si estás empleado o por tu cuenta y no está satisfecho con tus circunstancias actuales, te tengo noticias. La inconformidad es problema tuyo. Yo he estado empleado, desempleado y trabajando en negocio propio y sé que las circunstancias son neutrales y que depende de mi hacer lo necesario para obtener los resultados que quiero.
Trabajar como empleado no siempre es fácil o agradable. Igualmente pasa cuando tenemos nuestro propio negocio. Cada circunstancia tiene ventajas y desventajas. Me parece que para sentirnos satisfechos en el trabajo tenemos que darnos cuenta de algunas realidades. Una de estas es que veces esperamos demasiado de un trabajo. Nos hemos preparado tanto que esperamos que sea la fuente de felicidad, satisfacción personal y propósito en la vida. Por otro lado en ocasiones ventilamos nuestras frustraciones con el trabajo cuando en realidad el problema tiene que ver con nuestras situaciones personales.
Para mí, siempre fue importante que el trabajo estuviera alineado con mis metas y desarrollo personal; que de alguna manera me apoyara en mi trayectoria por este planeta. Pero de ahí a esperar que sea una vocación perfecta e idealmente remunerada a lo largo de toda la carrera es otra visión tal vez muy idealista y egoísta. Todo cambia- la gente, los trabajos, las empresas, las circunstancias, las fortunas.
Para qué complicarnos la existencia. Si estamos en un trabajo donde no nos sentimos a gusto, pues debemos examinar la situación que nos incomoda. Puede que sea el dinero, las funciones, el horario, la gente o lo que sea. Luego vemos si queremos o podemos cambiar la situación. Si eso no es posible, siempre podemos irnos o en última instancia nos queda aceptar la situación. No hay más alternativas. De lo contrario entramos en el sendero de la confrontación y la resistencia. De manera que hoy lunes me propuse recopilar unas cuantas estrategias para manejar la inconformidad basadas en esos tres posibles cursos de acción:
Cambiar la situación en el trabajo:
- Propón cambios y sugerencias para hacer más atractivo el trabajo. No te quejes o traigas problemas si no propones una solución. Habla. Dialoga.
- Trata de modificar la parte en particular que no te agrada del trabajo.
- Explora nuevos proyectos dentro de la plaza o clasificación que tienes.
- Has un intercambio de funciones con otro compañero.
- Crea un club o asociación (lectura, inversiones, ahorro, mejorar condiciones, hobbies) entre empleados.
- Busca un mentor – una persona dentro de la organización que respetes y con la que puedas desarrollar una buena relación que te permita obtener consejería y asesoría relacionada al trabajo y tus metas de empleo.
- Aprovecha las oportunidades de adiestramiento que ofrece la empresa.
- Desarrolla tus destrezas de comunicación. Muchas veces no escuchamos lo suficiente y hablamos antes de oír otros puntos de vista.
- Trata a otros como te gustaría que te trataran.
- Demuestra tu compromiso con la empresa; puede que tu actitud no esté ayudando la situación.
- Reconoce el buen trabajo de otros; ello te permitirá ver tu trabajo desde otra perspectiva.
- Controla tu rabia o malestar. Eso en nada ayuda.
- Visualiza las cosas cambiando en tu trabajo. Todos los días en tu casa toma unos minutos de silencio, cierra los ojos y visualiza el trabajo como tu lo desearías; mientras más vivido lo visualices mejor.
- Examine el manual del empleado de la empresa a ver si en el mismo hay una solución u alternativa a la situación que te aqueja.
- Si están discriminando contra ti u hostigandote sexualmente, documente la situación; lleve un diario. Considere ir por los canales establecidos según el manual de la empresa.
- Si están discriminando contra ti y la empresa no tiene un procedimiento formal para atender la situación, considera acudir a la Unidad Anti Discrimen del Departamento del Trabajo.
- Si entiendes que te están escribiendo memos sin razón para eventualmente despedirte, considera responder a los memos de forma respetuosa y positiva pero dejando las cosas claras.
- No hagas nada. Puede que el problema se vaya o se resuelva solo.
- Toma responsabilidad. Si va a ser depende de ti. Determina tu meta y piensa quien tienes que ser como persona (más positiva, mas segura, más lanzada, más simpática, lo que fuere) y que cosas tienes que hacer para lograr el cambio.
Buscar otro trabajo. Si no puedes cambiar las cosas a la buena, tal vez te convenga alejarte de la situación; o aceptarla en última instancia. Algunas posibilidades si estás pensando irte del trabajo:
- Pide un traslado a otra área o localidad dentro de tu misma empresa.
- Identifica otras plazas dentro de la empresa que te motiven.
- Habla con personas que se hayan trasladado a otros puestos dentro de la empresa y pregunta como lo hicieron; pide sugerencias de como manejar la idiosincrasia empresarial e identifica posibles sustitutos para tu trabajo de manera que la transición sea lo menos complicada posible.
- Re-entrénate para solicitar otras plazas que estén o puedan estar vacantes en un futuro.
- Empieza a hacer networking; ve a lugares donde estarán las personas que pudiesen reclutarte para tu nuevo trabajo.
- Contacta los suplidores, colegas u otras personas que hacen negocios con la empresa para explorar alternativas de empleo.
- Estudie de noche o en su tiempo libre para adiestrarte en otras áreas o para adquirir destrezas adicionales de manera que te facilite calificar para el próximo trabajo o para emprender tu propio negocio.
- Si sabes que tienes que moverte y no tomas acción, identifica que te está frenando; si es miedo, recuerda que el miedo siempre está con nosotros y hay que aprender a manejarlo y vivir con el.
- Prepara y/o ten al día tu currículo. Evalúa tus fortalezas y debilidades dentro del contexto del trabajo que deseas.
- Identifica otras personas o compañeros que tu creas que está o desean hacer lo mismo que tu para intercambiar información o explorar alternativas de carrera o empleo.
- Identifica y proponte como meta conocer personas en la industria, sector o empresa donde deseas trabajar.
- Identifica y participa en entidades cívicas donde puedas conocer personas relacionadas al trabajo que deseas obtener.
- Pide referidos. Contacta personas que ya conozcas dentro de la industria que pienses trabajar y solicítales nombre de otras personas con quien puedas hablar (que puedan orientarte, referirte a posibilidades de empleo, obtener información); pregúntale a la persona si pueden llamar al referido de antemano.
- Ve a ferias de trabajo.
- Pon tu resumé en los lugares de empleo en el internet.
- Usa un headhunter si tu trabajo lo estila.
- Pregúntale a tus amigos y asociados información de contactos y empleos.
- Haz un presupuesto a ver si puedes – y por cuanto tiempo- sobrevivir sin empleo.
- Practica las destrezas de entrevista.
- Toma responsabilidad. Si va a ser depende de ti. Determina a donde quieres ir y piensa quien tienes que ser como persona (mas positiva, mas segura, mas riesgosa, mas simpática, lo que fuere) y que cosas tienes que hacer para lograr tu meta.
Aceptar la situación: Si no puedes cambiar la situación laboral y buscar otro empleo no está en el panorama, entonces lo que te queda es aceptar tu trabajo y aprender a vivir en paz con el. Algunas sugerencias:
- Cambia de actitud; dicen que te llega lo que tú atraes; empieza a forjarte una actitud positiva; visualiza que la situación mejorará.
- Búscale el valor y orgullo a lo que haces.
- Toma el trabajo como plataforma de aprendizaje.
- Piensa que hay otros que no tiene un trabajo o negocio.
- Despéjate un rato y toma una licencia con paga o sin paga.
- Piensa que estas aprendiendo; ahorrando dinero con tu salario (y ahorra).
- Toma responsabilidad-mira ver que está pasando dentro de ti que estás generando esta situación.
- Evita compararte con los demás- esto evita que te concentres en ti, y fomenta que tomes responsabilidad de tus circunstancias y acción al respecto.
- Disfruta las pequeñas cosas que pasan durante el día.
- Trata de mantenerte presente y enfocado- evita irte en viajes mentales que son los que te traen la ansiedad e inconformidad.
- Piensa como puedes ayudar a otro compañero del trabajo. Cada vez que ayudamos al prójimo nos sentimos mejor.
- Siente orgullo por lo que haces. Sea lo que sea que haces da lo mejor de ti.
- Siéntete orgulloso de ser una persona que asume la mejor actitud posible dentro de las circunstancias. Frente a la adversidad, cuando no nos queda otra cosa que afrontar nuestro destino-podemos escoger hacerlo con dignidad.
- Aprovecha el día para trabajar en tus maneras de ser, en lograr ser una mejor persona-después de todo, estamos en este planeta para aprender frente los obstáculos que se nos presentan no para ser el mejor empleado o tener el mejor trabajo; si todo estuviera perfecto, no aprenderíamos nada.
- Deja el drama; ya hay demasiadas novelas en la TV.
- No te quejes. Piensa en todas las cosas que tienes y da gracias. Por mas dificil que sea tu trabajo probablemente hay alguien que quisieran tenerlo; peor aún existen millones de persona que carecen de visión, no puede caminar, no tiene sus extremidades, no puede ingerir alimentos, están postrados en una cama o padeciendo de todo tipo de enfermedad. Si te encuentras entre el grupo afortunado siéntete muy agraciado y bendecido.
- Cada hora recesa unos minutos, mira a tu alrededor y esfuérzate en encontrar 5 cosas positivas;
- Olvídate del pasado o los viejos tiempos; lo que pasó ya no existe.
- Si vas a pensar que sea positivo. Llena tu mente de cosas positivas. Si te llega un pensamiento negativo, cámbialo, con uno positivo (piensa en tus victorias pasadas, has afirmaciones positivas); es así de sencillo. La mente solo piensa un pensamiento a la vez.
- Si estás en un ambiente cargado, no te quedes más tiempo de lo necesario.
- Sonríe.
- Ríete.
- Pon música.
- Mejora tu postura.
- Arréglate mejor
- Lleva flores.
- Trae una planta bonita.
- Hazle un regalo a alguien hoy.
Interesante